Sposoby na niesmak w ustach (nieprzyjemny zapach)

W poprzednim poście skupiłem się na przyczynach powstawania niesmaku w ustach. Najlepszym sposobem na pozbycie się dziwnego posmaku jest oczywiście wyeliminowanie przyczyn, jednak są też metody działające objawowo. Znajdziecie je poniżej.

Sposób pierwszy
Często w przypadku utrzymującego się niesmaku w ustach (a za tym zazwyczaj podąża nieświeży oddech) zaleca się mycie nie tylko zębów, ale i języka. To właśnie on jest źródłem niesmaku, który czujemy. Dlatego też po myciu zębów, wyszoruj też język.

Sposób drugi
Pij zieloną herbatę. Ta zwalcza przykry zapach z usta dzięki polifenolom. Te zapobiegają mnożeniu się bakterii w jamie ustnej, a - co za tym idzie - niwelują przykry zapach z ust.

Sposób trzeci
Banalne wyda się polecenie gum do żucia, mentosów, czy innych tego typu wynalazków. Jednak prawdopodobnie nie pomyślałeś / pomyślałaś o kupnie krzaka mięty. Ten można dostać w każdym większym markecie. A żucie liści mięty jest na dłuższą metę skuteczniejsze, niż żucie miętowej gumy do żucia.

Sposób czwarty
Zażywaj probiotyki. Te "dobre bakterie" pomagają nam w procesie trawienia i eliminują "złe" bakterie odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach w ustach. Bakterie probiotyczne zawarte są chociażby w jogurcie.

Sposób piąty
Żuj... ziarna kopru. Niewiele osób o tym wie, ale to właśnie ziarna kopru pomagają nam się uporać z nieprzyjemnym zapachem. Dzieje się tak między innymi ze względu na zawarty w nich chlorofil.

*

O przyczynach powstawania nieprzyjemnego zapachu w ustach pisałem tutaj.